Poczucie humoru jest ważnym atutem każdego z nas

Nie wszystkich bawi to samo i nie każdy z nas żartuje w ten sam sposób. Ważne jednak, aby każdy z nas miał jakieś poczucie humoru. Są tez tacy co twierdza, że tylko ono może nas uratować. Nie od dzisiaj też wiadomo, że śmiech ma pozytywny wpływ na nasz organizm i nasze zdrowie. Z psychologicznego punktu widzenia istnieją cztery typu humoru. Niezależnie od tego, do której grupy należymy, poczucie humoru jest zawsze atutem, które można wykorzystać w wielu sytuacjach.

Jak śmiech wpływa na nasz organizm?

Wiadomo od dawna, że śmiech to zdrowie. Częste śmianie się dotlenia organizm, redukuje napięcie i uaktywnia mięśnie. Szczere rozbawienie jest zaraźliwe i łatwo możemy wprawić innych w dobry humor, dlatego warto śmiać się jak najwięcej. Dzięki temu poprawia się atmosfera i co sprzyja budowaniu naszych relacje z innymi ludźmi w firmie, na ulicy lub w rodzinie. Co więcej, pogodne usposobienie może zwiększyć szanse na rynku pracy.

Radośni ludzie rzadziej chorują w przeciwieństwie do ponurych. Śmiech zwiększa bowiem produkcję limfocytów T, których zadaniem jest niszczenie wirusów. We krwi pojawiają się też inne przeciwciała chroniące błony śluzowe górnych dróg oddechowych przed wnikającymi do organizmu zarazkami. Ponadto dotleniony mózg wytwarza więcej endorfin, uznawanych za naturalne substancje przeciwzapalne. Zahamowane zaś zostaje wydzielanie adrenaliny i kortyzolu, które osłabiają odporność.

Wybuch radości działa też jak potężny zastrzyk energii. Przybywa nam chęci do pracy i zabawy, dzięki czemu stajemy się bardziej kreatywni. Czasem nawet za bardzo, gdyż w takim stanie najczęściej przychodzą do głowy zaskakujące pomysły, które zwykle chcemy szybko realizować.

No i rzecz jasna, śmiech upiększa. Śmianie się powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co bezpośrednio wpływa na lepsze odżywienie skóry i jej oczyszczanie. Delikatne zmarszczki tylko dodają uroku, a kąciki ust uniesione do góry czynią twarz młodszą i pogodniejszą. Lepiej ukrwiona skóra głowy sprawia, że włosy stają się mocniejsze i zyskują zdrowy wygląd.

Cztery typu poczucia humoru

Humor afiliacyjny posiada osoba, która jest otwarta na świat. Taka osoba dobrze cię czuje, gdy jest pogodna atmosfera i wszyscy wokół są uśmiechnięci, gdyż to skraca dystans między ludźmi. Służy budowaniu i podtrzymywaniu relacji.

Humor wzmacniający „ja” cechuje osoby, które mają dystans do siebie. Potrafią śmiać się ze swoich potyczek, wad i zalet oraz sytuacji, w których jest bohaterem.

Humor agresywny należy do osób, które źle postrzegają ludzi. Często sięgają po sarkazm, żartują sobie kosztem innych, aby podwyższyć swoją samoocenę.

Humor poniżający „ja” przypomina typ wzmacniający „ja”, jednak opiera się na krytyce swojej osoby. Może to podchodzić w pewien sposób pod poniżanie siebie w celu zdobycia uwagi i aprobaty otoczenia.

Każdy typ poczucia humoru ma wady i zalety. W różnych sytuacjach przejawiamy cechy różnych rodzajów humoru, jednak każdy z nas ma tendencje w kierunku jednego określonego typu. Do tego dochodzi to, co nas bawi. A więc mamy cały szereg kategorii jak humor szkolny, humor erotyczny, dowcipy dla kierowców oraz o księżach. Śmiać się można nawet ze śmierci i samego Pana Boga, jeśli tylko kontekst pozwoli. No i rzecz jasna humor brytyjski, który nie jest ani śmieszny, ani zrozumiały.

Zabawny pracownik mile widziany

Korzyści z jego posiadania są oczywiste – poczucie humoru czyni nas bardziej atrakcyjnymi, ułatwia nam funkcjonowanie w społeczeństwie. Wystarczy przejrzeć kilka ogłoszeń o prace, aby szybko zorientować się, czego poszukują pracodawcy. Od kandydatów oczekuje się ciekawości świata i ludzi, doświadczenia w kontaktach z klientami, optymizmu i poczucia humoru. Nie chodzi właściwie o to, jaki mamy typ poczucia humoru, lecz w jaki sposób i kiedy go używamy.

Umiejętność rozbawiania innych świadczy o inteligencji

Aby zrozumieć niektóre żarty, dostrzegać zabawne sytuacje rozgrywające się wokół nas i formułować celne riposty, trzeba wykazać się spostrzegawczością, umiejętnością abstrakcyjnego myślenia i refleksem. Poczucie humoru często idzie w parze z wysokim ilorazem inteligencji. Choć nie jest ono czynnikiem kluczowym dla pracodawców, ma spore znaczenie. Wszystko jest dobrze, dopóki nie przekroczymy jakiejś granicy i żarty nie obrodzą się w krytykę i szyderstwo.

Sebastian Szydłowski

Sebastian Szydłowski

Sebastian Szydłowski mieszka i pracuje w Irlandii, gdzie zdobył tytuł naukowy z dziedziny nauk farmaceutycznych. Web developer z zamiłowania, expert SEO od dwóch lat związany z marketingiem internetowym. Nie głosuje, inwestuje na Forex i dba o wysokie rankingi stron swoich klientów. Wszystkie artykuły autora