Skip to content

Ciekawostki ze świata

  • SEO
  • Porady
  • Zdrowie
  • Marketing
  • Finanse
  • Technologie
  • Motoryzacja
  • Felietony

Autor: Joanna Kotlińska

protein shake
Zdrowie 

Jak zaspokoić zapotrzebowanie na białko w 5 prostych krokach

8 listopada, 20208 listopada, 2020 Joanna Kotlińska sport

Niezależnie od tego, czy jesteś kulturystą, próbujesz schudnąć czy ujędrniasz, wypróbuj 5 wskazówek od najlepszego dietetyka sportowego, aby zaspokoić zapotrzebowanie

Czytaj dalej
Zdrowie 

Wysięk w stawie kolanowym – co to jest?

17 października, 202017 października, 2020 Joanna Kotlińska

W stawach znajduje się niewielka ilość płynu, który umożliwia ich pracę. Jest to naturalny system smarowania stawów, który zmniejsza tarcie

Czytaj dalej
Zdrowie 

Te objawy pozwolą odróżnić przeziębienie od alergii

11 października, 20208 listopada, 2020 Joanna Kotlińska

Chociaż zima w tym sezonie nie dała się mocno we znaki, to i tak z tęsknotą i dużym zniecierpliwieniem (jak

Czytaj dalej
tarot cards
Felietony 

Czy magia miłosna działa?

10 sierpnia, 202018 października, 2020 Joanna Kotlińska

Ludzie myślą, że z magią jest jak z gotowaniem. Wystarczy wrzucić składniki do garnka, wymieszać i potem zaczekać aż się

Czytaj dalej
girl eating watermelon
Zdrowie 

Rola rodziców w kształtowaniu nawyków żywieniowych u dzieci

21 lipca, 20205 sierpnia, 2020 Joanna Kotlińska dom, dziecko, rodzina

Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym dlaczego pewne potrawy lubisz bardziej, a inne mniej? Niektóre uwielbiasz tak bardzo, że nie jesteś w stanie sobie ich odmówić, ale są też takie które nie przeszły by Ci przez gardło?

Czytaj dalej
Zdrowie 

Czym jest rehabilitacja medyczna?

25 czerwca, 202017 października, 2020 Joanna Kotlińska rehabilitacja

Rehabilitacja to szeroki zakres usług świadczonych dla różnych grup osób. Dzięki mim niepełnosprawni oraz osoby leczące trudne schorzenia otrzymują wsparcie

Czytaj dalej
Porady 

Kto powinien wykonać EKG serca?

24 czerwca, 202024 października, 2020 Joanna Kotlińska badania

Kto powinien wykonać EKG serca? Przede wszystkim na tego typu badania, należy spojrzeć z odpowiedniej perspektywy, przez pryzmat oceny naszego

Czytaj dalej
couple
Porady 

Czym jest i na czym polega coaching?

15 czerwca, 20205 sierpnia, 2020 Joanna Kotlińska ego, kariera, kobiety, rozwój osobisty

Jeśli zastanawiasz się nad definicją coachingu to wiedz, że nie jesteś sama. Cochanig to narzędzie rozwoju osobistego, które do dzisiaj

Czytaj dalej
couple love
Porady 

Tantryczny wymiar seksu

1 maja, 202021 sierpnia, 2020 Joanna Kotlińska kobiety, psychologia, rozwój osobisty

Seksualność jest bardzo ważnym aspektem naszego życia. Nie bez przyczyny nazywana jest sztuką kochania, ponieważ jest jednym ze sposobów okazywania

Czytaj dalej
dance
Zdrowie 

Co nam daje aktywność fizyczna?

22 kwietnia, 202010 września, 2020 Joanna Kotlińska rozwój osobisty, sport, trening

Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że aktywność fizyczna to zdrowie. Jednak podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam o wiele więcej

Czytaj dalej
woman chilling
Porady 

Dieta w okresie menopauzy

21 kwietnia, 202022 listopada, 2020 Joanna Kotlińska dieta, hormony, klimakterium, kobiety

Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest szczególnie ważne w przypadku kobiet w wieku menopauzalnym. Związane z okresem klimakterium zmiany hormonalne sprzyjają

Czytaj dalej
salad food choice
Zdrowie 

Różnorodna dieta jest ważna dla zdrowia

20 kwietnia, 20204 sierpnia, 2020 Joanna Kotlińska Brak komentarzy dieta, odżywianie, planowanie

Najczęściej rekomendowanym sposobem odżywiania jest model piramidy. Warto komponować posiłki w oparciu o niego – uzyskamy w ten sposób pewność,

Czytaj dalej
horseradish
Zdrowie 

Zdrowotne i lecznicze właściwości chrzanu

12 kwietnia, 202020 września, 2020 Joanna Kotlińska fakty, najciekawsze, odżywianie

Czy chrzan jest zdrowy? Nazywany „słowiańskim żeń-szeniem” jest szczególnie doceniany w okresie Wielkanocy i Bożego Narodzenia, ale zasługuje na większą

Czytaj dalej
water lemon jug
Zdrowie 

Medycyna alternatywna i leczenie holistyczne

9 kwietnia, 202020 października, 2020 Joanna Kotlińska Brak komentarzy dieta

Czy choroby cywilizacyjne to choroby nieuleczalne? Zwykle nieodpowiednia dieta oraz brak zdrowego odżywiania doprowadza do powstawania chorób, które

Czytaj dalej
burning candles
Felietony 

Magia, zaklęcia i spętanie miłosne

25 marca, 202018 października, 2020 Joanna Kotlińska ezoteryka, relacje, rozwój osobisty

Czy zdajesz sobie sprawę z tego jakie różnice niosą w sobie pojęcia spętanie miłosne oraz urok miłosny? Niestety niewielu z

Czytaj dalej
beach palms
Zdrowie 

W jaki sposób przystosowujemy się do gorącego klimatu?

25 marca, 202018 października, 2020 Joanna Kotlińska Brak komentarzy komfort

Tytuł naszego artykułu nawiązuje to tzw. zjawiska aklimatyzacji. Jak się okazuje, nie jest to wyłącznie pojęcie pochodzące z nauk społecznych

Czytaj dalej
girl pink flowers
Zdrowie 

Zdrowy i atrakcyjny wygląd na wiosnę

25 marca, 20202 lipca, 2020 Joanna Kotlińska Brak komentarzy kobiety, uroda, wiosna

Promienna skóra, zdrowa cera czy lśniące włosy, to tylko niektóre z atrybutów piękna. Zima dobiegła końca, ale odcisnęła na nich

Czytaj dalej
hug
Felietony 

Co robić gdy nasz związek jest toksyczny?

24 marca, 202020 grudnia, 2020 Joanna Kotlińska kobiety, psychologia, relacje

Nie każdy związek jest dobry. Istnieją takie relacje, które zamiast nas uskrzydlać, powodują, że zaczynamy się czuć bezwartościowi, wręcz niegodni

Czytaj dalej
yerba
Porady 

Yerba Mate dla początkujących – co potrzebuję do picia Yerba Mate?

24 marca, 202018 października, 2020 Joanna Kotlińska komfort, napary, zioła

Yerba mate cieszy się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego – napar ten ma całą paletę nieocenionych zalet: smakowych,

Czytaj dalej
table salt mortar
Zdrowie 

Pierwiastki i minerały życia

21 marca, 20201 lipca, 2020 Joanna Kotlińska Brak komentarzy dieta, odżywianie, uroda

Kto z nas nie chciałby cieszyć się dobrym zdrowiem? To właśnie w trosce o nie staramy się prowadzić zbilansowany tryb

Czytaj dalej
building Venezuela
Felietony 

Z czym kojarzy się Wenezuela?

20 marca, 20205 sierpnia, 2020 Joanna Kotlińska najciekawsze, podróże, wypoczynek

Wenezuela to najpopularniejszych kierunek turystyczny Ameryki Południowej Mężczyznom na pewno Wenezuela kojarzy się z pięknymi kobietami, wyśmienitym rumem i starymi

Czytaj dalej
splashing water
Zdrowie 

Jak nasze ciało reaguje na upały?

20 marca, 202024 października, 2020 Joanna Kotlińska najciekawsze, podróże

Upał to pojęcie meteorologiczne obrazujące stan pogody, w którym temperatura powietrza przy ziemi przekracza 30 stopni. To kryterium dla Polski,

Czytaj dalej
smartphone filming
Zdrowie 

Cyfrowe zmęczenie wzroku

16 marca, 202024 sierpnia, 2020 Joanna Kotlińska komfort

Cyfrowe zmęczenie wzroku i jak sobie z tym radzić? Urządzenia cyfrowe stały się częścią naszego codziennego życia. Aż 95% korzysta

Czytaj dalej
first aid training
Zdrowie 

Naprawdę dobre szkolenia z pierwszej pomocy

17 lutego, 202010 września, 2020 Joanna Kotlińska nauka, rozwój zawodowy, szkolenia

Kurs pierwszej pomocy w domu czy dla firmy? A może indywidualny albo dla rodziców? Kursy pierwszej pomocy w Poznaniu realizujemy

Czytaj dalej
hipster
Felietony 

Czy da się pogodzić tatuaże z elegancją?

6 lutego, 202021 października, 2020 Joanna Kotlińska kobiety, społeczeństwo

Profesjonalny wizerunek to nie tylko ubranie i dobre maniery, ale także detale, które pozornie wydają się mało istotne. Jednak w

Czytaj dalej
drought
Zdrowie 

Jak uniknąć odwodnienia organizmu?

25 stycznia, 202025 kwietnia, 2020 Joanna Kotlińska dieta, uroda

Woda należy do najbardziej rozpowszechnionych związków chemicznych w przyrodzie i występuje we wszystkich organizmach żywych. Płody ssaków składają się z

Czytaj dalej
woman healing
Zdrowie 

Sposoby na podniesienie odporności organizmu

22 stycznia, 202020 października, 2020 Joanna Kotlińska fakty, nauka, odżywianie, osiem

Jak wzmocnić odporność organizmu? Poznaj osiem naturalnych sposobów na podniesienie odporności organizmu. Okres na przełomach pór roku kojarzy się często

Czytaj dalej
marihuana
Porady 

Trening LST marihuany

22 stycznia, 202018 października, 2020 Joanna Kotlińska Brak komentarzy komfort

LST ( Low Stress Training ) jest treningiem w którym naginamy roślinę, po to aby uzyskać dużo szczytów które po

Czytaj dalej
weight lifting bench
Porady 

Jak uprawiać kulturystykę podczas podróży?

21 stycznia, 202018 października, 2020 Joanna Kotlińska planowanie, podróże

Jeśli trenujesz kulturystykę i za niedługo wybierasz się w podróż na wakacje, to zapewne zacząłeś już się zastanawiać nad organizacją

Czytaj dalej
upset
Zdrowie 

Jak nie opaść z sił podczas podróży?

21 stycznia, 202017 października, 2020 Joanna Kotlińska planowanie, podróże, wypoczynek

Podróżowanie do pracy lub dla przyjemności może być wyczerpującym doświadczeniem. Zmiana harmonogramu, częste spacery i zmęczenie po długiej podróży samolotem

Czytaj dalej
Projekt   O stronie   Spis artykułów   Kontakt   Polityka prywatności