Co nam daje aktywność fizyczna?

Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że sport to zdrowie. Jednak podejmowanie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej daje nam o wiele więcej korzyści.

Czytaj dalej

Postaw na różnorodność

Najczęściej rekomendowanym sposobem odżywiania jest model piramidy. Warto komponować posiłki w oparciu o niego – uzyskamy w ten sposób pewność,

Czytaj dalej

Czy chrzan jest zdrowy?

Nazywany „słowiańskim żeń-szeniem” jest szczególnie doceniany w okresie Wielkanocy i Bożego Narodzenia, ale zasługuje na większą uwagę. Doceniany przez znawców

Czytaj dalej

W jaki sposób przystosowujemy się do gorącego klimatu?

Tytuł naszego artykułu nawiązuje to tzw. zjawiska aklimatyzacji. Jak się okazuje, nie jest to wyłącznie pojęcie pochodzące z nauk społecznych

Czytaj dalej

Zdrowy i atrakcyjny wygląd na wiosnę

Promienna skóra, zdrowa cera czy lśniące włosy, to tylko niektóre z atrybutów piękna. Zima dobiegła końca, ale odcisnęła na nich

Czytaj dalej

Co robić gdy nasz związek jest toksyczny?

Nie każdy związek jest dobry. Istnieją takie relacje, które zamiast nas uskrzydlać, powodują, że zaczynamy się czuć bezwartościowi, wręcz niegodni

Czytaj dalej

Yerba mate dla początkujących

Yerba mate cieszy się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego – napar ten ma całą paletę nieocenionych zalet: smakowych,

Czytaj dalej

Z czym kojarzy się Wenezuela?

Najpopularniejszych kierunek turystyczny Ameryki Południowej Mężczyznom na pewno Wenezuela kojarzy się z pięknymi kobietami, wyśmienitym rumem i starymi amerykańskimi samochodami.

Czytaj dalej

Jak nasze ciało reaguje na upały?

Upał to pojęcie meteorologiczne obrazujące stan pogody, w którym temperatura powietrza przy ziemi przekracza 30 stopni. To kryterium dla Polski,

Czytaj dalej

Naprawdę dobre szkolenia z pierwszej pomocy.

Kurs pierwszej pomocy w domu czy dla firmy? A może indywidualny albo dla rodziców? Kursy pierwszej pomocy w Poznaniu realizujemy

Czytaj dalej

8 naturalnych sposobów na podniesienie odporności organizmu

Poznaj sposoby, dzięki którym podniesiesz odporność swojego organizmu. Okres na przełomach pór roku kojarzy się często z przeziębieniami i ogólnym

Czytaj dalej

Trening LST marihuany

LST ( Low Stress Training ) jest treningiem w którym naginamy roślinę, po to aby uzyskać dużo szczytów które po

Czytaj dalej

Jak uprawiać kulturystykę podczas podróży?

Pomimo wszystkich niedogodności związanych z podróżowaniem, zatłoczonymi lotniskami, ciasnymi pokojami hotelowymi i stresu związanego z poznawaniem nowych ludzi, pozostawanie w

Czytaj dalej

Jak nie opaść z sił podczas podróży?

Podróżowanie do pracy lub dla przyjemności może być wyczerpującym doświadczeniem. Zmiana harmonogramu, częste spacery i zmęczenie po długiej podróży samolotem

Czytaj dalej